【業務スーパー】上州高原の「若どり ささみ」はヘルシー料理に大活躍!レンジでチンして蒸し鶏がおすすめ | ゆうきYUKIの巣 

【業務スーパー】上州高原の「若どり ささみ」はヘルシー料理に大活躍!レンジでチンして蒸し鶏がおすすめ

業務スーパー 上州高原 若どりささみ 2kg

ゆうきYUKI

こんにちは! ささみって、なくても困らないのにあると便利すぎる食材だと判明しました!

業務スーパーの「上州高原」という鶏肉のチルド商品シリーズに、「ささみ 2kg」があります。

むね肉・もも肉を買うことが多いですが、「ささみ」を買ってみると使いやすくて驚きました!

レンジでチンして蒸しささみを作っておけば、パスタ・サラダ・和え物など色々な料理に変身してくれます。

業務スーパーの「上州高原 若どり ささみ」について感想をご紹介します。

上州高原 若どりささみ

値段

上州高原若どりは、業務スーパーのチルド商品として販売されている国産の鶏肉を扱っているシリーズです。

むね肉・もも肉・手羽先・手羽元・ささみの種類があります。

今回は、ささみを購入しました。

上州高原 若どりささみ 2kg ¥1,180 (税別)

業務スーパー 上州高原 若どりささみ 2kg

ささみって、ヘルシーなので普段から使えたらいいなぁ…と思いつつ、あまり購入しない食材です。

そんなささみが、2kgも入っています。

業務スーパー 上州高原 若どりささみ 2kg

国産の肉ということもあり、安心感があります。

写真でも分かるように、きれいなお肉です。

小分け冷凍がおすすめ

2kgも使い切れないので、小分けに冷凍します。

業務スーパー 上州高原 若どりささみ 2kg

我が家では、4本ずつ分けて冷凍するようにしています。

家族の人数によって、小分けする数を変えると使いやすいと思います。

 

ささみは、約42本入っていました。

高たんぱくなのに低カロリー食材なので、どんな時でも食べたい食材です!

 

アレンジレシピ

レンジで蒸しておく

我が家では、ささみはレンジで蒸すのが定番です。

ささみに塩小さじ1+酒大さじ2をふり、ラップをふんわりかけてレンジ(500W)で2分程度チンするだけ!

業務スーパー 若どりささみ 上州高原 アレンジ レンジ 蒸し

粗熱が取れたら、ささみをほぐして料理に使います。

 

私は4本まとめてチンしています。

残った分は、汁に浸けたままフタをして冷蔵庫で保存します。

汁に浸けておくと乾燥しにくく、翌日でも美味しく食べることができます!

タッパーで作ると、そのまま保存もできるので我が家では皿ではなくタッパーを使用しています。

 

パスタ

ペペロンチーノにしました。

業務スーパー 上州高原 若どりささみ 2kg アレンジ

ほぐしてるので、パスタのソースが絡みやすいんですよね。

美味しい!

 

サラダ

ささみを加えるだけで、豪華なサラダになります。

業務スーパー 上州高原 若どりささみ 2kg アレンジ

ドレッシングは、どんな味でも合いますよ。

 

アボカドも冷凍庫にあると便利です▼

業務スーパー アボカド チャンク ダイスカット 500g
【業務スーパー】冷凍アボカドはカット済みだから簡単調理できちゃう。アボカド好きにぜひ!

 

梅巻き

ささみの筋を取り、少し叩いて伸ばした後、梅肉をのせて巻きました。

業務スーパー 若どりささみ 上州高原 アレンジ 梅巻き

軽く小麦粉を振ってから焼き、塩コショウしただけ。

シソがあったら、もっと美味しいかも。

 

お弁当のおかず

ささみは、小さな身なのでお弁当の具材にピッタリなサイズです。

焼肉のたれで味付けしただけ。

業務スーパー 上州高原 若どりささみ 2kg アレンジ

晩ご飯のおかずにもなります。

 

焼肉のたれは、とにかく常備しておくと料理が楽です▼

業務スーパー 焼肉のたれ 香味醤油
【業務スーパー】「焼肉のたれ 香味醤油」はフルーツの甘さがクセになる!定番の甘口
業務スーパー 焼き肉のたれ 美味芳醇 味噌仕立て おすすめ 調味料
【業務スーパー】おすすめ調味料「焼き肉のたれ 味噌仕立て」が便利すぎるからリピ!

 

感想

業務スーパーの「上州高原 若どりささみ」は、レンジでチンする方法さえ覚えておくと便利に美味しく料理できます!

人気商品なので売り切れになっている場合もありますが、次回から見かけたら購入しようと思いました!

ヘルシーなささみ料理を楽しんでいきたいです。

 

ありがとうございます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください