【業務スーパー】冷凍「肉団子」はお弁当おかずに最適! 揚げるひと手間でワンランクアップ | ゆうきYUKIの巣 

【業務スーパー】冷凍「肉団子」はお弁当おかずに最適! 揚げるひと手間でワンランクアップ

業務スーパー 肉団子 冷凍 500g お弁当おかず 作り置き アレンジ

ゆうきYUKI

こんにちは! 毎朝のお弁当作りは、なるべく楽をしたい派です。

私はお弁当用おかずを多めに作って冷凍しています。

冷凍している作り置きおかずがあると、毎朝のお弁当作りが楽になるんです!

そんな私がよく使っているのが業務スーパーに売っている冷凍肉団子

揚げて味付けしてお弁当用おかずに変身したり、シチュー・ポトフの具としても活躍しています。

よく購入している私の肉団子アレンジについてご紹介します。

業務用 肉団子

どの業務スーパーにも売っている肉団子だと思います。

肉団子は数種類ある場合もありますが、私が購入しているのは500gの冷凍肉団子です。

業務用 肉団子 500g ¥160

業務スーパー 肉団子 冷凍 500g お弁当おかず 作り置き アレンジ

国産の鶏肉が使われていますが、食肉含有率は35%と低めです…。

つなぎのパン粉、玉ねぎなども多く含まれているようです。

 

肉が少ないからまずい?

 

むしろ、あっさりして好き!

 

肉汁あふれる肉団子も好きですが、この冷凍肉団子のあっさりさも好きです。

特別美味しい肉団子が食べたいなら、自分で作るか、別のスーパーで買うべきですがお弁当のおかず作りや冷凍庫に常備しておく肉団子としては合格だと思います!

 

<栄養成分 (100gあたり)>

  • エネルギー 217kcal
  • たんぱく質 11g
  • 脂質 14.5g
  • 炭水化物 10.5g
  • ナトリウム 430mg

 

肉団子のアレンジ

揚げるだけでワンランクアップ

業務用肉団子は、加熱された後に冷凍された商品です。

そのため、温まる程度の加熱で食べることができる時短食材とも言えます!

でも、私がおすすめするのは揚げてから調理すること!

フライパンで表面を加熱するだけでも食べれますが、ひと手間加えて肉団子を揚げた方がより美味しくなります!

外はカリッとしているのに、中はふわっとした食感を味わえます。

また、薄味の肉団子の旨味も強く感じることができるようになります。

 

美味しくなるには?
油で揚げるだけでワンランクアップ!

 

甘酢ソース

私は、お弁当おかずとして甘酢ソースで絡めます。

もちろん、揚げてから調味料を絡めます。

ケチャップ・酢などを加えた甘酢はお弁当にぴったりの味です。

小分けにして冷凍すると、朝レンジでチンしてお弁当箱に詰めるだけなので簡単です。

業務スーパー 肉団子 冷凍 500g お弁当おかず 作り置き アレンジ

レシピは、クックパッドの人気レシピを参考にしています。

参考

肉団子の甘酢あんクックパッド

 

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焼き肉ソース

甘酢ソースの肉団子を作ることが多いですが、たまには味を変えて焼き肉のたれ味にします。

焼き肉のたれって、何でも美味しくなる魔法ですよね(笑)

ちょっと煮詰めてゴマを振った焼き肉のたれの中に、揚げた肉団子を絡めたら完成。

業務スーパー 肉団子 冷凍 500g お弁当おかず 作り置き アレンジ

 

業務スーパーの焼き肉のたれは、焼き肉以外に使っています▼

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シチュー・ポトフ・鍋に入れる

お弁当以外での使い方として、私はシチュー・ポトフ・鍋に入れます。

スープ類に入れる場合は、揚げずに冷凍されたまま放り込んでます。

スープに鶏肉の出汁が出るし、肉団子も柔らかくて美味しいです!

 

給料日前の買い物したくないけど食材がない時は、冷凍肉団子が活躍します。

 

野菜炒め

肉団子のパッケージに書かれていたアレンジ例の中に、野菜炒めがありました。

残念ながら私は挑戦したことがない…。

そのままフライパンで炒めてから野菜を加える感じなんでしょうけど、たぶん揚げてから炒めた方が美味しいと思います。

揚げたて肉団子+野菜なら、確かに美味しそう…。

いつかチャレンジしてみようと思います。

 

感想

業務スーパーの冷凍肉団子は、お弁当のおかずとして私はよく購入しています。

甘酢ソース・焼き肉のたれで味付けすると、簡単なのに美味しいおかずの完成です。

手間はかかりますが、フライパンで温めるだけではなく油で揚げた方がカリッ&フワッとして美味しくなると思います。

シチューなどスープ類に入れたり、野菜炒めの具にしたりもできるのでアレンジは多くある便利な冷凍食品です。

業務スーパーの冷凍肉団子は、お弁当生活が続く限り買い続けると思います。

 

ありがとうございます。

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